第162章 江左皓的坚持(第1/2 页)

“81……82……83！”

此时，在渝城大学操场器械区的一个角落里。

有一道坚韧的身影。

他此刻正双手撑地，面部朝地，身躯笔直，一上一下！

这正是江左皓。

此时的他正在做俯卧撑。

哼哧哼哧！

汗水一滴一滴的滴落在地上。

已经能够看得出来做了有很久了！

98……

99……

100！

当江左皓数到100时，他紧咬牙齿，准备维持俯卧半撑动作。

他需要维持这个动作1分钟。

俯卧半撑。

即俯卧撑达到了最低点准备起身的时候，起身到关节角度呈90度的时候停下来。

让自己的手臂肌肉群、以及其他地方的肌肉群不停地发力和受力。

从而极大的提升肌肉群的持续发力能力。

同时也能极大的提升自身的耐力。

此时，江左皓做完了100个俯卧撑后，开始维持俯卧半撑的动作。

“1……2……3”

江左皓边撑边数着秒数。

随着时间的推移，汗水也越来越多，不停地往地上掉去。

甚至有几滴汗水进入了他的眼眶，眼睛显得尤其酸涩。

不得已，他闭上了自己的双眼。

不一会儿，他的表情越来越狰狞，手臂也开始颤抖。

似乎下一刻就要倒了下去。

显然，他已经快到极限了。

32秒……

33秒……

34秒……

嘭，终于，江左皓支撑不住，身体直挺挺的倒在了地上。

依旧是双眼紧闭。

江左皓正想抬起手臂擦一下眼睛里的汗水。

然而却发现，他的手臂酸痛无比，根本就抬不起来！

无奈，江左皓只好继续趴在了地上。

呼吸虽然没有像无氧运动那样剧烈起伏。

但也是喘着粗气。

同时，肌肉的酸痛比无氧运动更有甚之

大概是过了10分钟左右。

江左皓才慢慢地缓了过来。

他慢慢地抬起手臂，擦了擦眼睛。

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